汚れた下着は自分で洗おう（女子）

思春期を迎えると、経血やおりものなどで下着が汚れてしまうことも。そのまま家族の洗濯物と一緒に洗わないで、水かぬるま湯で自分で洗いましょう。お湯で洗うと経血は固まってしまうので、使わないようにしましょう。